Für wen und wann?
Zielgruppe:
Alle Altersgruppen (M/W/D)
Wann:
Donnerstag von 19:00 bis 20:00 Uhr
Bauch–Beine–Po
Diese Trainingseinheit konzentriert sich gezielt auf die typischen Problemzonen: Bauch, Rücken, Taille, Po und Beine. Durch abwechslungsreiche und effektive Übungen wird die Muskulatur gekräftigt, der Körper gestrafft und die Figur nachhaltig geformt.
Das Workout eignet sich ideal für alle, die nicht nur an ihrer Wunschfigur arbeiten möchten, sondern gleichzeitig Ausdauer, Gleichgewicht und Körperstabilität verbessern wollen.
Jede Stunde kombiniert dynamische Stehübungen mit gezielten Bodenübungen und bietet so ein ganzheitliches Training für Rumpf-, Gesäß- und Rückenmuskulatur.
Für die Teilnahme ist keine spezielle Ausrüstung erforderlich – eine bequeme Matte, ein Handtuch, Motivation und gute Laune reichen vollkommen aus. Der Kurs richtet sich an alle Altersgruppen und Fitnesslevels.
Unser Motto: Gemeinsam aktiv bleiben, Spaß haben und fit werden!
Wo?
Adresse:
Turnhalle der Blériot-Grundschule
Blériotstraße 41
(Zugang über Dornierstraße)
86159 Augsburg
Übungsleiterin
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